Az ALMA régi kedvenc gyümölcsünk, sütjük-főzzük, esszük nyersen és most már isszuk is. Csersavtartalma által a savas lé frissítő hatású, főleg így frissen facsarva. Élettani hatásai közül fontos, hogy vérkeringés serkentő és emésztés elősegítő hatása van. Erősíti a bélnyálkahártyát, csökkenti a vesekő- húgysav képződést, illetve a vér koleszterin szintjét. Az alma tisztít és méregtelenít, továbbá sejtvédő hatással rendelkezik. Az almában található vitaminok: A, B- komplex vitaminok, C-vitamin. Ásványi anyagtartalma: kalcium, foszfor, vas, magnézium, nátrium, kálium és nyomelemek.
Többféle kékszőlő édes levét tartalmazza - kizárólag. Erjedés mentes, tehát nem hashajtó!
A KÖRTE körte nem tartalmaz kiemelkedő mennyiségű ásványi sót vagy vitamint. Tartalma azonban olyan összetételű, amelyet számos betegség gyógyítására felhasználhatunk. A gyomorbajosok és a vesebajosok számára a legjobb. A körtét általában gyulladásos betegségek gyógyítására használják, illetve az emésztési rendszerre és a légutak gyógyítására. Enyhíti a hólyaghurutot. Emésztési zavaroknál segít, vértisztító és idegerősítő hatása van.
